Who says by Selena Gomez..

I wouldn't wanna be anybody else, heyYou made me insecure, to me I wasn't good enoughBut who are you to judgeWhen you're a diamond in the rough
I'm sure you got some thingsYou'd like to change about yourselfBut when it comes to meI wouldn't want to be anybody else
I'm no beauty queen, I'm just beautiful meYou got every right to a beautiful life, come on
Who says, who says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust me that's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautiful, who says?
It's such a funny thingHow nothing's funny when it's youYou tell 'em what you meanBut they keep whitin' out the the truth
It's like the work of artThat never get to see the lightKeep you beneath the starsWon't let you touch the sky
I'm no beauty queen, I'm just beautiful meYou got every right to a beautiful life, come on
Who says, who says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust me that's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautiful, who says?
Who says you're not star potentialWho says you're not presidentialWho says you can't be in moviesListen to me, listen to me
Who says you don't pass the testWho says you can't be the bestWho said, who said?Would you tell me who said that, yeahWho said
Who says, who says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust me that's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautiful, who says?
Who says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust me that's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautiful, who says?

Am I the only one

Days have passed
And still no sign of us
Not a hint of what used to be
When you lived in that part of me
This blinding silence
Lives in every room

Of what once was a happy home
Now we’re sitting here all alone
Could this be that it was all a lie
And we’re just afraid to say good-bye

Chorus:

Am I the only one
Who sees what we’ve become
I see no sense in going on
Or asking what went wrong
We sit and stare at what could be
We both just grew apart you see
And through no fault of our own
It’s our house but not a home
It’s strange to know
There’s truth in what I say
Baby, I know you feel the same
and the truth is
No one’s to blame
Two lonely dreamers
Playing by the rules
All we thought of
Was me and you
Now we’re faced
With a simple truth
I’d love to say that this is all a lie
But that just means I’m scared to say good-bye

Repeat Chorus

Could this be that it was a lie
And we’re just afraid to say good-bye

Repeat Chorus

Days have passed
And still no sign of us
Not a hint of what used to be
When you lived in that part of me

PIRAMID MAKANAN..

PIRAMID MAKANAN

Aras Kumpulan Makanan	Nilai Khasiat	Cadangan Pemakanan	Contoh Satu(1) Sajian
Aras 1: Bijirin, produk bijirin dan ubi	Sumber karbohidrat kompleks yang baik Membekalkan vitamin, mineral, serat dan protein Rendah lemak	8 - 12 sajian	1/2 cawan nasi (putih atau perang) 1/2cawan mihun/mi/pasta/lain-lain jenis mi (direndam) 1/2 keping capati 1/2 cawan keledek/ubi kayu/keladi
Aras 2: Buah-buahan dan sayur-sayuran	Sumber vitamin, mineral dan serat yang baik	3 - 5 sajian	Sayur-sayuran: 1/2cawan sayur berdaun hijau tua bersama batangnya (dimasak) 1/2 cawan sayur buah/berakar (dimasak) Buah-buahan: 1/2 cawan jambu berukuran sederhana 1 hiris betik/nanas
Aras 3: Susu dan hasil tenusu (kecuali susu pekat, mentega dan krim)   Ikan, ayam, daging dan kekacang	Sumber kalsium yang baik Sumber protein yang penting Sumber protein yang baik Kaya dengan vitamin B, zat besi dan zink Kekacang juga kaya dengan magnesium dan serat	1 - 2 sajian         2 - 3 sajian	1 gelas susu 1 cawan dadih 1 keping keju 1 ketul paha ayam saiz sederhana 1 ekor ikan kembong saiz sederhana 2 ketul daging tanpa lemak berukuran kotak mancis 5 sudu besar ikan bilis 2 biji telur 1/2 cawan kacang kering/kekacang
Aras 4: Lemak, minyak, gula dan garam	Lemak dan minyak mengandungi asid lemak (EFAs) dan vitamin A, D, E dan K Gula (Contoh: madu, gula pasir, sirap, gula perang dan glukosa) memberi kalori yang sedikit atau tiada zat	Jumlah sedikit

kawal2..

Makanan di bawah ini diutamakan kerana ia membekalkan karbohidrat kompleks, vitamin, mineral, gentian dan komponen lain yang penting untuk kesihatan.

irin

Beras, oat, barli, jagung, sekoi, gandum dan produk masing-masing adalah sumber tenaga dan protein yang bagus. Produk bijirin-penuh mengandungi lebih zat besi, fosforus, vitamin B (tiamin, niasin & riboflavin) dan gentian.

Kacang pea, kekacang dan lentil adalah kaya dengan protein, karbohidrat, gentian dan beberapa vitamin (terutamanya vitamin B). Kacang soya – yang sangat kaya dengan protein tumbuhan – boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti susu kacang soya, tauhu, tempeh, protein sayuran bertekstur dan taugeh.

Setiap hari, cuba pilih sekurang-kurangnya satu jenis buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin A atau karotenoid. Sumber yang baik adalah sayur-sayuran hijau (sawi, bayam dan kailan), lobak, tomato, keledek, mangga, betik atau tembikai. Juga, cuba makan satu pilihan yang kaya dengan vitamin C setiap hari. Pilihan boleh termasuk jambu, betik, oren, mangga atau belimbing. Untuk mendapat asid folik, makanlah sayuran hijau, kacang pea, kacang bendi dan jagung manis

Pelik tp Benar..

ENtah knpe ni yg pLing Aku xleh lupe..walau aku cuba hilangkan ia , ia hadir bagai angin meniup di setiap wajahku..tidak aku menyesal mengingati kau..biar la rse ni adalah yg terawal n terakhir aku rasai..xde org yg blh mnyangkalnya selain aku..aku mengerti rse itu..akn ku matangkan lagi rse itu agar kesannya di kemudian hri tidaklah memberi aku rse kecewa atau patah hati di kemudian hari..ingin KU memberikan kau kelainan yg aku bukanlah wanita yg biasa kau temui..ingin aku jdi luar biasa di mataMu..ku curahkan rse ini agar kau thu yg aku setiA menanti balasan driMu bila2 msa..di kesempatan ini ingin aku mengatakan pdamu yg aku akn berusaha utk menjaga n trus membaiki kelemahan driku serta mencantikkan dri ni utk meningkatkan lg rse semangat dlam dri aku lg sehari ke sehari aminn yeah!

Tujuh Cara Makan Sepuasnya dan Tetap Langsing

Setiap orang yang pernah mencoba menurunkan berat badan pasti akan bosan dengan semangkuk sayuran dengan toping beberapa potong ayam rebus.  Berikut ini ada tujuh cara cerdas tidak hanya untuk  memuaskan perut yang berbunyi minta makan tapi juga  menghasilkan perut rata yang ramping.




1.    Makanan berempah.

       Herba dan bumbu yang kaya sepertinya cepat mengirimkan sinyal puas ke
       dalam otak. Jadi, tambahkan herba dan bumbu yang tidak berkalori ke d
       dalam makanan. Sensasi rasa kenyang akan lebih cepat muncul
       dibandingkan makanan yang tidak berasa, demikian pendapat pada peneliti
       di Smell and Taste Treatment and Research Foundation.

2.    Carilah gerai salad di supermarket.

       Gerai salad di supermarket mungkin menghabiskan dana lebih besar
       dibanding salad yang dibuat di rumah. Tapi, cobalah sayur-sayuran yang
       belum pernah kamu coba, seperti bit atau artichoke. Taburi salad dengan
       keju feta, perasan jeruk nipis atau mayonnaise rendah lemah. Dengan
       demikian, rasa bosan akan makanan kelinci yang biasa ada di rumah,
       bisa diobati

3.    Cari makanan yang tidak 'kosong' tidak berkalori

       Air tidak berkalori. Jadi minumlah air sebanyak mungkin. Seorang ahli
       makanan mengatakan ketika kita mengkonsumsi makanan yang
       mengembang, karena berisi angin; seperti popcorn atau pudding
       dengan toping yang dibuat dari putih telur kocok, maka, kita
       mengkonsumsi 30% lebih sedikit kalori dengan perasaan puas yang sama.

4.    Turunkan selera makan malammu.

       Makan malam adalah waktu yang paling mudah untuk mengkhianati janji
       diet. Jadi, 20 menit sebelum makan malam, minum sedikitnya 1 liter air
       dengan 1 sdm bubuk suplemen berserat tinggi.

5.    Hindari buah-buahan yang telah dikeringkan.

       Air menambah berat dan volume pada makanan, tanpa kalori, jadi pilihlah
       buah yang mengandung banyak air. Contohnya: Satu buah pisang kecil
       setara dengan 100 kalori. Kalori sebanyak itu juga ada pada 2 cangkir
       anggur, 2 ½ cangkir semangka atau 2 ½ cangkir strawberry

6.    Makan Sup

       Makanan yg mengandung kandungan air tinggi dapat mengurangi rasa
       lapar dan membuat kita merasa kenyang. Jika bosan dengan sup yang
       hangat, cobalah sup dingin yang terbuat dari campuran buah-buahan
       dengan herba seperti jahe dan kayumanis.
       Contohnya ronde jahe. Sup dingin ini sejalan dengan strategi memasukkan
       herba dan bumbu untuk mempercepat timbulnya sensasi kenyang.

7.    Hias Makananmu dengan Cantik

       Semangkok besar aneka buah atau sayuran rebus dengan warna cerah
       akan lebih menarik jika dihidangkan di atas piring dan dihias dengan 
       daun mint, rempah atau taburan kacang almond. Panca indera kita bekerja
       pertama-tama dengan mata..
       Puaskanlah sensasi mata, sehingga sensasi perut juga akan sama
       terpenuhi.

Travel to Terengganu..

best jln2 psar payang , paka , kg Cina , pantai batu buruk , marang dan hotel penginapan hotel seri hoover ngan u all farah, siti syahirah , n krul kepada ika , nik ,dan kak ros thanks byk tunjuk jln pde kitorang k..
hrp slps ni byk lg tmpt kte blh lawati bersama2 ..
anyway tnggungjwb pde keluarga xblh diabaikan..mesti dilaksanakan sebaik2nya..sekian..

my soul word yeah!

1 ) selagi aku bernafas, selagi itulah exercise dan stamina serta semangatku berkobar2..
2 ) niatku andai aku dh berkahwin dan sudah tua n mempunyai cucu, aku akn masih bersolat di usia itu..
3 ) berfikiran positif dan ambil kata2 yg pahit itu sbg pegangan pling kukuh utk memajukan diri
4 ) kawal kesabaran pde tahap permulaan kerana pde akhirnya akn membawa pde kjayaann yeah!
5 ) cuba jadi matang yg profesional , serius , dan boleh di bawa melawak serta gurau senda tpi ada hadnya!
6 ) jgn jadi hipokrit klu hati xikhlas k!

KHASIAT ubi keledek

KHASIAT ubi keledek ungu jarang diketengahkan sedangkan makanan yang sering dihidangkan diwaktu petang itu mempunyai pelbagai khasiat seperti vitamin B, C dan E, zat mineral, beta karotin, protein dan kanji.

Ubi keledek atau nama saintifiknya Ipomoea dan tergolong dalam kumpulan Convolvulaceae boleh didapati dalam pelbagai warna seperti kuning, oren dan ungu.

Kandungan anthocyanin dalam ubi keledek mempunyai kelebihan termasuk melindungi kerosakan DNA, membantu mengurangkan perkembangan sel kanser, menstabilkan penyakit kencing manis serta meningkatkan daya ingatan.

Kajian oleh penyelidik dari Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) telah mendapat tempat di pasaran komersial dan bakal diinovasikan kepada pelbagai produk seperti makanan, produk kecantikan dan sebagainya.

Menyedari hakikat itu, USIM menjalinkan kerjasama dengan Nutramedica Laboratories Sdn. Bhd. untuk pemindahan teknologi pengekstrakan Anthocyanin daripada ubi keledek ungu (Purple Sweetpotato, PSP).

Anthocyanin adalah salah satu antioksidan yang penting untuk kesihatan dalaman dan luaran bagi memerangi serangann pelbagai penyakit kronik seperti penyakit kardiovaskular, kanser dan lain lain penyakit moden serta proses penuaan.

Penyelidikan USIM yang diketuai oleh Prof. Madya Dr. Zaiton Hassan dan pasukannya menunjukkan bahawa anthocyanin daripada keledek ungu memberi warna merah kebiruan yang stabil apabila digunakan pada produk yang diproses menggunakan haba seperti penghasilan minuman dan makanan.

Ini berbeza dengan anthocyanin daripada sumber tumbuhan lain yang mudah rosak dan bertukar warna dari merah kecoklatan apabila diberi perlakuan haba.

Hasil kajian ini bukan sahaja untuk kebaikan USIM dan Nutramedica, tetapi juga kepada penanam ubi keledek terutamanya ubi keledek ungu.

Ubi keledek ungu bukan sahaja setakat hidangan ubi rebus atau kerepek desa atau kuih-muih, tetapi ia adalah satu produk yang mempunyai nilai tambah bertaraf dunia dan menyumbang kepada kesihatan manusia.

Kebaikan Teh hijau utk cantik :)

Kebaikan Teh Hijau | Menyihatkan, Melansing, dan Awet Muda

8Share

Kne gemar minum teh terutamanya teh kurang gula. tidak kiralah teh berperisa atau tidak. yang penting, ianya adalah teh kerana aromanya mampu memikat selera .sedap sangat rasa air teh ni kan?  nak ceritakan mengenai teh hijau yang banyak khasiatnya. rasanya ala-ala teh herba tapi kalau kita fikirkan khasiatnya, tentu kita tak rasa berat hati nak minum air teh hijau...

setakat ini  lebih suka yang rasa dia tak pekat sangat. sebenarnya teh hijau berasal daripada benua asia dan cara pemprosesannya juga unik, tidak sama dengan teh biasa yang kita minum tu sebab enzim bagi proses pengoksidaan dimusnahkan. sebab itulah warnanya tidak bertukar menjadi kemerahan... antara kebaikan teh hijau adalah:

menurunkan kadar kolesterol

anti oksidan / awet muda

meransang penurunan berat badan dan membakar lemak

melindungi fungsi ginjal

mencegah diabetes

mencegah keracunan

mencegah bau mulut

mengurangkan risiko strok

kaya mineral dan vitamin

membantu mencegah penyakit menyerang tubuh badan

mencegah kerosakan gigi

melancarkan sistem pencernaan

mencegah hepatitis

melindungi paru-paru daripada racun rokok

di beberapa buah negara, amalan meminum teh hijau mampu mengurangkan kadar kematian. mungkin kerana ianya mempunyai khasiat yang cukup banyak dan lebih baik daripada teh hitam (teh berwarna merah yang kita biasa minum). jadi, sekali sekala tu bolehlah kita selang selikan minum teh hijau juga. khabarnya, teh terbaik adalah teh putih. tapi. teringin benar mencubanya. kalau kalian ada terjumpa teh putih, bolehlah inform ya ;)

p/s:
selamat mencuba!

aku tidak layak buat Syurgamu..

Tuhanku ampunkanlah segala dosaku 
Tuhanku maafkanlah kejahilan hambaMu 
Ku sering melanggar laranganMu 
Dalam sedar ataupun tidak 
Ku sering meninggalkan suruhanMu 
Walau sedar aku milikMu 

Bilakah diri ini 'kan kembali 
Kepada fitrah sebenar 
Pagi kuingat petang kualpa 
Begitulah silih berganti 

Oh Tuhanku, 
Kau pimpinlah diri ini 
Yang mendamba CintaMu 
Aku lemah aku jahil 
Tanpa pimpinan dariMu 
Ku sering berjanji di depanMu 
Sering jua ku memungkiri 
Ku pernah menangis keranaMu 
Kemudian ketawa semula 

Kau pengasih 
Kau penyayang 
Kau pengampun 
Kepada hamba-hambaMu 

Selangkah ku kepadaMu 
Seribu langkah Kau padaku 

Tuhan, 
Diri ini tidak layak ke surgaMu 
Tapi tidak pula aku sanggup ke nerakaMu 

Kutakut kepadaMu 
Ku mengharap jua padaMu 
Mogaku 'kan selamat dunia akhirat 
Seperti rasul dan sahabat 
Seperti rasul dan sahabat 

Atok aku pernah berpesan ....... 

Orang yang melakukan dosa dan merasa diri berdosa lalu bertaubat, itu LEBIH MULIA dari orang yang TAK BUAT DOSA dan TAK pernah rasa diri berdosa..... SEBAB ... merasa diri berdosa itu adalah sifat kehambaan. 


Scenario pertama .... ada orang ... dia buat dosa .... lepas tu dia rasa diri dia berdosa .... dia minta ampun kat Allah ... taubat sungguh2 ... contohnya Wahsyi. Wahsyi adalah pembunuh kepada Saidina Hamzah ra (pak sedara Rasulullah SAW). Wahsyi menombak Saidina Hamzah hingga mati. Sewaktu Rasulullah SAW berjaya menakluk Mekah, Wahsyi datang mengadap Rasulullah SAW utk moho maaf kerana membunuh Hamzah, dan Rasulullah SAW kata, "Aku maafkan engkau. Tapi engkau pergilah dari sini aku tak mahu tengok muka engkau lagi" ... Kemudian Allah turunkan beberapa siri wahyu ayat Quran dari Allah khusus membicarakan tentang Wahsyi. Akhirnya, tidak lama selepas peristiwa Futuhul Makkah, Wahsyi memeluk Islam dan dialah yang menjadi TUKANG BUNUH Nabi-nabi palsu selepas kewafatan Rasulllah SAW. Allah muliakan Wahsyi dengan bakat yg ada padanya, iaitu membunuh. 


Scenario kedua .... ada orang ... dia tak buat dosa ... lepas tu dia tak lak rasa diri berdosa ... dia tak minta ampun kat Allah ... Ni perangai Azazil. Azazil ni TOK GURU kepada para malaikat. Pernah para malaikat minak Azazil ni mendoakan untuk mereka keselematan, Azazil doakan, TAPI Azazil tak doakan untuk diri dia sendiri. Azazil konfiden jerk dia selamat dunia & akhirat. LAST sekali, Azazil jadi makhluk Allah yang paling derhaka. Lalu nama kat kad pengenalan Azazil diubah kepada IBLIS. Jadi kat orang yang perasan best, perasan baik, sampai tak sembahyang, sampai boleh zina, ni semua perangai Iblis. 


Scenario ketiga ..... ada orang .... dia buat dosa ... lepas tu dia tak lak rasa diri berdosa ... dia tak minta ampun kat Allah..... dia dengan konfiden rasa diri dia dah dijamin syurga ... Ni berlambak contoh kita leh tengok kat sekeliling kita . Kita tak sembahyang, selamba aje kita kutuk & caci orang sembahyang. Kita main judi, selamba aje kita fitnah orang yang tak main judi. Kita buat skandal, selamba aje kita fitnah orang lain murahan. BANYAKlah contoh kat dalam dunia ni. 


Scenario keempat .... ada orang ... dia tak buat dosa ... TAPI .... dia rasa diri dia berdosa .... dia minta ampun kat Allah ... taubat sungguh2 ... contoh ni dah tak ada zaman ni, sebab cuma Nabi & Rasul aje buat cam ni. 


Agak2 kau orang lerrr .... antara 4 scenario ni.... yang mana satu sifat kau orang erk ?Aku pernah tanya kat member2 aku waktu kita orang nak start balik ke pangkal jalan .... adalah salah seorang tu jawab pertanyaan aku ...Kalau boleh aku nak berada pada scenario keempat, sebab scenario keempat tu aje sifat Nabi dan Rasul .......Dan aku yakin .... majority tak mahu berada pada scenario ketiga ... tapi kita ni bukan malaikat ... bukan nabi ... bukan rasul ... maka kita telah, sedang dan akan buat dosa setiap hari dalam hidup kita ... 


################################# 


Hikayat SATU 


Ketika saat ajal Rasulullah SAW datang menggamit, maka Rasulullah SAW meminta Bilal untuk melaungkan azan memanggil para sahabat untuk berkumpul. Setelah kaum Muhajirin dan Ansar berkumpul, naiklah Rasulullah SAW ke atas mimbar. Dengan linangan air mata, maka berkhutbah Rasulullah SAW : 


Sesungguhnya aku ini Nabi mu. Yang menyeru mu ke arah jalan Allah. Anggaplah diri ku sebagai saudara mu. Anggaplah diri ku sebagai bapa mu. Andainya ada di kalangan kamu yang merasa teraniaya oleh ku, bangkitlah diri mu sekarang untuk menuntut qisas kepada ku, sebelum aku dituntut qisas di akhirat. 


Tiada di kalangan para sahabat yang berdiri. 


Baginda mengulangi ayatnya untuk kali kedua. 


Masih tidak ada seorang pun yang berdiri untuk menuntut qisas dari Rasulullah SAW. 


Lalu baginda mengulangi lagi ayatnya untuk kali ketiga. 


Maka berdirilah seorang pemuda, Akasyah bin Muhsin. Dia berjalan dan berdiri betul2 di depan Rasulullah SAW lalu berkata : 


Demi Allah, ayah dan ibu ku menjadi tebusan mu Ya Rasulullah. Andainya tidak engkau ulangi kata2 mu sebanyak 3 kali, takkan mungkin aku berani menuntut hak ku terhadap diri mu.Ya RasulullahIngatkah kau sewaktu peperangan Badar, unta ku & unta mu bergerak beriringan ? Pernah ketika aku turun dari unta ku untuk mencium peha mu, engkau telah terpukul bahagian rusuk ku dengan cambuk pemukul unta. Aku tidak tahu apakah kau sengaja memukul diri ku atau kau tidak sengaja. Namun aku harap hak ku menuntut qisas diterima oleh mu.Maka aku menuntut qisas dari mu untuk memukul rusuk mu dengan cambuk pemukul unta. 


Terkejut seluruh para sahabat atas permintaan Akasyah. Mereka menyifatkan tindakan Akasyah itu di luar batas sopan serta mengaibkan Rasulullah SAW. Namun Rasulullah SAw dengan tenang, akur dengan permintaan Akasyah. 


Maka Rasulullah SAW meminta Bilal ke rumah Fatimah untuk mengambil cambuk pemukul untanya. Setelah diambil, cambuk tersebut diserahkan kepada Rasulullah SAW. Lantas Rasulullah SAW menghulurkan cambuk tersebut kepada Akasyah. 


Perlakuan Akasyah diperhatikan oleh Abu Bakar dan Umar. Maka tampillah mereka berdua berdiri antara Rasulullah SAW & Akasyah seraya berkata : 


Wahai Akasyah. Kami ini sahabat rapat Rasulullah SAW. Pukullah kami berdua sepuas hati mu. Bebaskanlah Rasulullah SAW dari qisas mu. 


Tapi kata2 Abu Bakar dibidas oleh Rasulullah SAW : 


Duduklah kamu berdua wahai Abu Bakar & Umar. Allah tahu kedudukan kamu berdua di akhirat. Biarlah aku menanggung akibat dari perbuatan ku sendiri. 


Lantas Saidina Ali bangkit dari duduknya dan berdiri didepan Akasyah seraya berkata : 


Wahai Akasyah, andainya pada fikir mu Abu Bakar & Umar bukan di kalangan keluarga Rasulullah, maka aku sebagai menantu Rasulullah berdiri didepan mu.Pukullah aku sepuas hati mu. Pukullah aku dengan tangan mu. Deralah diri ku sepuas hati mu.Tapi jangan kau pukul Rasulullah. 


Berkata Rasulullah SAW : 


Hai Ali, mundurlah kau dari Akasyah. Allah tahu kedudukan mu di sisi ku. Biarlah ku tanggung akibat perbuatan ku. Kerana aku takut qisas di akhirat yang lagi dahsyat. 


Kemudian tampil pula dua beradik, Hassan & Hussein. Cucu kesayangan Rasulullah SAW. Mereka berkata : 


Wahai Akasyah, bukankah sudah kau tahu bahawa kami ini cucu kandung kepada Rasulullah. Qisaslah kami, bererti engkau telah mengqisas Rasulullah. Bebaskanlah Rasulullah dan ambillah kami sebagi pengganti. 


Berkata Rasulullah SAW kepada cucu2 baginda : 


Wahai cucu penyejuk mata ku. Duduklah kalian berdua. Ini bukannya sesuatu yang boleh diwariskan kepada mu. Biar ku tanggung hasil perbuatan ku. 


Kemudian Rasulullah SAW memalingkan mukanya dan bersemuka dengan Akasyah, lalu baginda berkata : 


Wahai Akasyah, pukullah aku jika kau berhasrat menuntut qisas. 


Berkata Akasyah : 


Wahai Rasulullah, sewaktu engkau memukulku, aku dalam keadaan tidak berbaju. 


Dengan tenang, Rasulullah menanggalkan kancing bajunya dan meleraikan bajunya ke lantai masjid. Bercucuranlah air mata para sahabat melihat begitu daif Rasulullah diperlakukan oleh Akasyah. 


Apabila terlihat oleh Akasyah akan tubuh putih Rasulullah SAW, perlahan2 dihampirinya, diusap perlahan dan dicium belakang Rasulullah SAW. Tubuh Rasulullah SAW didakap erat dengan penuh kasih sayang dengan linangan air mata sambil berkata : 


Wahai Rasulullah. Roh ku menjadi tebusan buat diri mu. Siapakah aku yang tergamak mengqisas kekasih Allah. Aku bukanlah sahabat mu yg hampir, tetapi sahabat mu yang jauh. Hidup ku dipinggir kota. Sabdaan mu hanya ku dengar dihujung lidah para sahabat bukan terus dari lidah mu. Aku sengaja memohon mengqisas diri mu agar dapat ku pertemukan kulit tubuh ku dengan kulit tubuh mu yang mulia agar dengannya nanti Allah akan memelihara diri ku dari menjadi bahan bakaran api neraka. 


Rasulullah SAW membalas dakapan Akasyah dan berkata : 


Ketahuilah wahai para sahabat. Barangsiapa ingin melihat penghuni syurga, lihatlah pada peribadi pemuda ini. 


Seluruh umat Islam di Kota Madinah bersorak melaungkan takbir menyambut berita gembira. 


Walaupun di awal suasana penuh emosi, namun ianya ditakdirkan merupakan berita gembira buat Akasyah kerana Rasulullah SAW telah mengisyaratkan bahawa dirinya adalah penghuni syurga. 


Begitulah pengorbanan para sahabat kepada Rasulullah SAW. Apakah pengorbanan kita kepada sahabat kita sudah setimpal dengan pengorbanan sahabat Rasulullah SAW ? 


@@@@@@@@END@@@@@@@@@@@ 


Begitulah mulianya kehidupan seorang hamba yang Allah ciptakan di dunia ini. Walau dirinya hamba, namun Muhammad Bin Abdullah Bin Abdul Mutalib SAW itulah semulia-mlia manusia yang pernah hidup di muka bumi ini .... 


TIDAK CINTAKAH ENGKAU KEPADANYA ? 


Rasulullah SAW, walau dirinya maksum, masih dia menuntut qisas (hukum) dari orang yang dia TIDAK PERNAH ZALIMI. 


Kita ... ??? Berapa ramai di antara kita yang berani mengaku kesalahan dan kesilapan lalu menuntut maaf dan qisas ? 


Seharian berribu dosa yang kita lakukan sama ada dosa dengan makhluk mahu pun dengan Allah .... kita masih lagi merasakan diri kita ini sudah aman dan selamat dari api neraka.Lebih malang ... kita SEDAR yang kita lakukan itu maksiat dan kemungkaran ... tapi kita sengaja memfitnah orang lain agar maksiat yang kita lakukan itu tertutup dari kaca mata masyarakat. 


Tidak takutkah kita dengan azab neraka Allah ? 


Inilah wajah-wajah kita yang sebenar. 


Hikayat DUA 


Dalam Kitab Mukasyafatul Qulub karangan Imam Al Ghazali ada diceritakan sebuah hadis qudsi tentang kebangkitan semula setelah Israfil meniup sangkakala kedua.Tatkala Israil meniup sangkakala kedua, maka bangkitlah sekelian umat manusia dari Nabi Adam AS sehinggalah manusia yang terakhir hidup di muka bumi. 


Sewaktu Rasulullah SAW bangkit, perkara pertama yang dilakukan oleh baginda ialah mencari umat baginda. 


Diriwayatkan, Rasulullah SAW telah bertemu dengan umat baginda. Maka dipeluk dan diciumnya seluruh umatnya dengan kasih sayang kerinduan bagaikan seorang ayah yang baru bertemu dengan anaknya kerana terpisah lama. 


Tetapi ada satu kelompok dari umat baginda yang terpisah dari Rasulullah SAW oleh satu benteng api. 


Datang Jibrail menemui Rasulullah SAW. Rasulullah SAW bertanya kepada Jibrail : 


Rasulullah SAW : Mengapa aku dihalang oleh benteng api ini dari menemui umat ku ? 


Jibrail : Mereka adalah umat mu yang engkar kepada titah perintah Allah. Mereka melakukan maksiat dan kemungkaran sepanjang kehidupan mereka. Maka Allah jadikan benteng api ini sebagai pemisah antara diri mu dan mereka. 


Maka Rasulullah SAW berdoa kepada Allah agar dipadamkan benteng api tersebut. Malangnya benteng api tersebut semakin marak dan berkobar2. Rasulullah SAW berdoa dengan berwasilahkan keberkatan solat agar dipadamkan benteng api, namun apinya semakin marak. Rasulullah SAW berdoa pula dengan berwasilahkan keberkatan puasa, namun usaha baginda masih gagal. Lantas Rasulullah SAW terus berdoa dengan berwasilahkan keberkatan Al Quran, Zakat, sedekah, zikir dan lain-lain amal ibadah yang dilakukan umatnya. Namun hasil usaha baginda masih gagal. 


Maka datanglah Jibrail membawa segelas air, lalu berkata kepada Rasulullah SAW : 


Jibrail : Wahai Rasulullah, gunakanlah segelas air ini untuk memadamkan benteng api tersebut. 


Rasulullah SAW : Wahai Jibrail, mana mungkin segelas air mampu memadamkan benteng api yang marak dan berkobar2. 


Jibrail : Gunakanlah segelas air ni wahai Rasulullah, kerana ini adalah perintah Tuhan mu yang juga Tuhan kepada sekelian alam. 


Setelah mendengar kata2 Jibrail, Rasulullah SAW terus mencapai air tersebut dan menyiramkannya kepada api yang marak. Sekelip mata, benteng api tersebut terpadam. Tiada lagi rintangan yang menghalang Rasulullah SAW bertemu dengan umatnya. Rasulullah SAW bertanya kepada Jibrail : 


Rasulullah SAW : Wahai Jibrail, air apakah ini ? Begitu hebat kerana ia mampu memadamkan benteng api yang marak ? 


Jibrail : Wahai Rasulullah, itulah air mata taubat umat mu. HANYA air mata taubat yang mampu memadamkan api neraka. 


@@@@@@@@@@ END @@@@@@@@@@@@ 


Begitulah kehebatan air mata taubat.Tidak ternilai air mata dengan permata. Tidak setanding 7 lautan madu dengan setitis air mata taubat. Kerana air mata taubat mampu memadamkan api neraka.Maka menangislah selalu. Jangan dibazirkan air mata mu kerana menangisi nasib malang mu di dunia. Kerana memang Allah akan mengsilihgantikan antara kegembiraan dan kesedihan dalam kehidupan hamba-hamba NYA. Agar manis senyum kesyukuran dapat diimbangkan dengan air mata taubat. Tangisilah diri mu yang penuh dosa dan alpa. Agar air mata taubat mu nanti menjadi pemadam api neraka.Menangislah selaluKerana nasib kita belum tahuApakah kesudahan yang baik yang bakal kita kecapiAtau kesudahan yang jelek yang menjanjikan azab sengsaraOleh itu menangislah selaluAgar tangisan mu itu menjadi penyelamat diri muDari api neraka 

Tuhan ku 
Aku tidak layak untuk syurga Mu 
Namun tak pula aku sanggup untuk ke neraka MU 
Oleh itu kurniakanlah ampunan kepada ku 
Ampunilah diri ku 
Sesungguhnya ENGKAU lah pengampun dosa-dosa besar 


Inilah rahsia segelas air mata. 


Wahai Tuhan ku Yang Esa 
Bila kenangkan Qahar-Mu 
Rasa gerun di hatiku 
Kerana takutkan seksa-Mu 

Hamba-Mu rasa berputus asa 
Siapakah dapat bersihkan diri 
Dari segala dosa yang memburu 
Setiap hari setiap ketika 

Tika mengenang Ghafar-Mu 
Putus asa tiada lagi 
Semangatku pulih semula 
Harapanku subur kembali 

Ujian menimpa menekan di jiwa 
Tak sanggup meneruskan perjuanganku 
Mehnah-Mu itu penghapus dosaku 
Mengganti hukuman-Mu di akhirat 

Di waktu mengenang rahma-tMu 
Terasa diri kurang bersyukur 
Pada-Mu harusku memohon 
Moga syukurku bertambah 

Alangkah susahnya 
Mendidik nafsuku 
Yang tidak mengenal kebenaran-Mu 

Ya Allah 
Tuhanku 
Bantulah hamba-Mu 
Dalam mendidik jiwaku ini 

Wahai Tuhan ku Yang Esa 
Bila kenangkan Qahar-Mu 
Rasa gerun di hatiku 
Kerana takutkan seksa-Mu